目元回りのたるみの原因と改善方法について

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ある程度年齢を重ねて行き、ふと鏡で自分の顔を見た時に、目元周りのたるみが目立つようになり、愕然としたことはありませんか?

 

目元周りのたるみをどうにか改善したいと思っていてもどのように対処した方が良いのか分からない方もいるかもしれません。

 

特に敏感肌の方であれば、市販のコスメでは刺激が強すぎて合わず、かえって赤みができたり、痒みが出たりと症状が悪化する場合もあります。

 

そこで、目の下のたるみの原因を探り、たるみの改善をサポートする成分や食品を知り、ケアすることで目元周りのたるみを改善に導くことができるようになります。

 

ここでは目元周りのたるみ原因と改善方法について紹介します。


目元周りのたるみの原因

目元周りのたるみを気にする方も多いと思います。


いつの間にか出来てしまったたるみを解消し、若い時のように美しい目元を取り戻すためにもまずはたるみの原因を知ることが重要になります。


たるみの原因には主に6つが挙げられます。


加齢による真皮の劣化
眼球を保護している脂肪の増加
パソコン・スマホの使用過多による眼の酷使と疲労
紫外線によるダメージ
コンタクトレンズの脱着
過度のマッサージ
加齢による真皮の劣化

 

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ひとつめは顔のたるみ。これは加齢に伴う問題ですから、なかなか避けられないことかもしれません。


若い頃はたっぷりとあった肌内部のヒアルロン酸、コラーゲン、セラミド。水分を保持してくれるこれらの成分が加齢によって減少すると肌のハリがなくなります。顔全体のハリがなくなってたるんでくるということは当然、目の下だってたるみが出るということですよね。


眼球を保護している脂肪の増加

 

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眼球を保護している眼窩脂肪(がんかしぼう)が飛び出ることも、目の下のたるみの原因です。


年齢とともに眼球を支えている靭帯がゆるみ、眼球が入っている穴(眼窩)の中で眼球の位置が下がります。その結果、眼球の下に敷き詰められていた眼窩脂肪が前方に押し出され、下まぶたにたるみ状の袋を作ってしまいます。


目の下のたるみを押すと、ぶよぶよしていますね。これは眼球を保護していた脂肪です。


パソコン・スマホの使用過多による眼の酷使と疲労

 

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PCやスマホで目を酷使することも目の下のたるみの原因になります。疲れがたまると目の周りの筋肉が硬くなり、目元全体の血流が悪くなると老廃物が蓄積します。下まぶたの皮膚の代謝を損ない目の下のたるみが悪化します。


また、パソコンやスマホなどによる目の酷使は交感神経優位になり、ストレスになります。ストレスが長期に渡って続くと大量に発生したを除去しきれなくなり、活性酸素によって目の周りの細胞がダメージを受けます。これが目の下のたるみにつながります。


紫外線によるダメージ

 

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日常的に浴びている紫外線も肌にダメージを与える活性酸素を発生させます。


活性酸素によってダメージを受けた肌細胞は細胞のターンオーバーが正常に働かず、コラーゲンやヒアルロン酸などの生成ができずに肌の弾力不足を招き、その結果、目の下がたるむようになります。

コンタクトレンズの脱着

 

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コンタクトレンズの脱着時も目のたるみの原因になります。


コンタクトレンズ脱着時に目尻や目の下を引っ張って脱着する方もいると思いますが、この行為が目元周りのたるみにつながります。


過度のマッサージ

 

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また、良かれと思って行っていた、マッサージも原因になっている場合もあります。必要以上に力を入れてマッサージを行うと、目元周りの皮膚を伸ばす原因になり、それがたるみになります。
また、マッサージに使うクリームの成分に合成界面活性剤が含まれている場合はそれにより、目元の水分が失われ、乾燥し、ハリが無くなってたるみが発生します。

目元のたるみを改善する成分・食べ物

目のたるみの原因も老化や細胞の酸化が原因によるものが多いですよで、その酸化を防ぐ成分を多く含まれる食品を食べるのが有効です。

バナナ

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目のたるみにはバナナが有効です。バナナには抗酸化物質であるポリフェノールが多く含まれ、種類も多く含まれているので効果的です。 また、ビタミン類も豊富に含まれ、簡単に摂取できるので重宝します。

大豆製品

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大豆にはフラボノイドの一種、「イソフラボン」がふくまれており、体内で女性ホルモンと同じような作用を持ち、保湿やハリの向上が期待できます。また、タンパク質も豊富に含まれており、肌細胞の原料としても欠かせません。

多く含まれる食品

豆腐、納豆など大豆製品全般

目元のたるみを改善する方法

老けた印象を与えてしまう目元周りのたるみ。どうにか改善したいと考える方も多いと思います。


そこで、目元周りのたるみを改善する方法を紹介します。


目元周りの筋肉を強くし、目のたるみを防ぐ

 

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たるみが出来ている皮膚内部には、眼輪筋という目の周囲に存在する筋肉があります。特に目の下部は意識しない限り、動かすことはほとんどないため、筋力が衰えやすくなります。


その筋肉をエクササイズで鍛えることによってたるみを改善に導くようにします。


眼輪筋エクササイズ方法

目の下の筋肉を鍛える方法は簡単!まぶしい目をするように、下まぶたをゆっくり引き上げるだけです。これを、まずは10回やってみましょう。


紫外線の影響を防ぐ

 

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皮膚が紫外線を浴びると、肌内部の繊維芽細胞がダメージを受け、ターンオーバー機能が衰え、コラーゲンやヒアルロン酸など肌のハリや潤いに必要な成分が生成できなくなって、たるみが発生します。その為に、紫外線の影響を防ぐことが重要になります。


常にUVケアを行い、帽子や日傘を使用して、紫外線の影響を防ぐようにします。


注意してコンタクトレンズの脱着を気を付ける

 

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コンタクトの脱着時にまぶたを引っ張るのであれば、それを止めて引っ張らない方法に切り替えることも必要です。


専用のスポイトを使って脱着するように心がければ、目元周りに負担を掛けずに脱着できます。
レンズを入れる場合はできるだけ、大きく目を開けて、入れるようにし、どうしても入れられない場合にだけ、上まぶたをつまんで上に引き上げてから、入れるようにしましょう。

決して、下まぶたを触らないようにしてください。

そうすることによって、まぶたの下のたるみを防ぐことができます。


マッサージを止めて様子を見る

 

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マッサージの習慣が常日頃からある方なら、思い切ってマッサージを休止することも一つの手です。


マッサージによって皮膚に必要以上に刺激を与えて、たるみがでているのであれば、止めることによって改善が期待できます。


また、マッサージ時にクリームを使用していた場合は、その成分も調べます。
クリームの成分に肌の乾燥を促す成分(界面活性剤や合成ポリマー・防腐剤・香料・着色料などが配合されているのであれば、肌が乾燥しやすくなり、ハリが失われ、たるみが発生します。


それらの成分が配合されていない、天然成分だけを使用したクリームに変更ことで、改善が期待できます。

まとめ

 

目元周りのたるみの原因や改善する成分・食べ物、方法にについて色々紹介しましたが、いかがでしたか?

 

目元周りのたるみの原因を知り、対処法やたるみに効く成分知って、いざ行動に移そうと思った時、忙しかったり、面倒くさいと思ったり、また、敏感肌の為に行動に移さないという事もあるかもしれません。

 

そんな方であれば、敏感肌の方でも安心して使える敏感肌アイクリームを使うのも一つの手です。
下記に敏感肌アイクリームランキング形式で紹介してますので、参考にしてみて下さい。


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トラブル知らずな日々です

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このビーグレンの製品を初めて便った日の翌日、肌にピーンとハリが出てきたんです! 特に目の周りが。便い続けて一週間もすると、肌に本来の潤いが出てきたのか、肌に手のひらに吸い付くようになり、弾力も出てきました! 目周りがイキイキとして見えるようになり、大満足です。

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ビーグレン独自のテクノロジーによって、美容成分を肌のすみずみまで届けて留めてくれるという仕組みは、目の下や乾燥にとても効果がありそう。 ず一っと浸透してくれて、ベトつかずにさらっとした付け心地。しっとりもっちりする気がします。 目の下をコンシーラーで隠していたのですが、少しずっ目立たなくなってきた気がして、コンシーラーなしでも過ごせるようになりました。

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年齢を重ねるごとに、目元のハリのなさや目尻のカサつきも気になるようになりました。  とても伸びがよくベタつき感もありません。 初めて使った翌朝、目元に注目する と、もっちりしたみたい!そっと触って見たら、柔らかな肌になっていてビッ クリしました。 夕方まで肌のうるおいが続くようになり、化粧崩れも気にならなくなりまし た。

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目元とまつ毛のご褒美の口コミ・評判

気に入ったのでリピします

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49歳 女性

40日くらいで一本使い終わって、なかなか良い!何となく目もとのハリがでて、目が大きくなったような?


まつ毛は元々長めなので、効果はまだよくわかりませんが、アイクリームとして気に入ったのでリピします。

で効果を感じました

オススメ度

32歳 女性

目元とまつげ両方のケアができるということで購入しました。まず目元は、肌診断の機械でシワの数が増えていたので、効果なしと思ってしまいました。


しかし、一番の悩みはまつげの少なさだったので、その部分では、まつげが少ない部分がちゃんと生えてきたので効果を感じました。

若干物足りない

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26歳 女性

トライアル980円のキャンペーンで申し込みました。瞼に関しては多少スッキリしたような気もしますが、誤差レベル。睫毛にも効果はありませんでした。


テクスチャも少し緩いので若干物足りないと感じます。


数百円であれば試す価値はあるかもしれませんが、これに毎月4千円近く払う意味はあるのかな?と思い継続はしませんでした。

アイエクストラセラムの概要
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アイエクストラセラムの口コミ・評判

塗った瞬間から目元がピーと!

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目もとのケアは高価なのにいまいち満足のいく商品に出会えなかったのですが、こちら の商品は一味違いました!


しっかりとしたテクスチヤは肌にのせるとなじみやすく、塗った瞬間から目もとにピンと した印象を与えてくれます。


目もとのツボシートも併用するとさらに効果が期待できるので、これからも使い続けたい スキンケアです♪

使ってみてびっくり!

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最近、目の印象が弱まってきた感じがして悩んでいたところこちらの商品に出会いました。


正直年齢もあるし諦めていたのですが、使ってみてびっくり!


くぼんだような印象だった目もとがふっくらしてきたようで、顔全体もなんだか明るくなった気がします。

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こちらのアイセラムを使いはじめてから、目もとの乾燥やアイメイクのヨレなどが気に ならず、すっきりとした目もと印象に。


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初回でいただくスキンケアのサンプルと一緒に使うことで、お顔全体のハリがアップした ような感じがして大変満足しています♪

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メモリッチの口コミ・評判

顔に塗っても気になりません

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30歳 女性

無香料のアイクリームを探していて見つけました。


無臭!ってわけにはいかないけど、香料は入っていないし、塗ってすぐにおいが消えるので、顔に塗っても気になりません。


たるみ対策でマッサージクリームとして使ってますが、毎月余るので手やかかとにも塗ってます。もちもちです。

これで満足してます。

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23歳 女性

コラーゲンが減ると目元がたるむってテレビで言ってたのを見て、急いでアイクリームランキングを探したら、1位がこれでした。


でもどちらかというと、目元よりほうれい線の方に効果があるかも?高いやつもいくつか買ってたけど、これで満足してます。

使用感も大満足

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27歳 女性

友人が使っていたのを分けてもらったら、かなり良かったので自分でも注文しました。 化粧品を通販で買ったのは初めてですが、簡単に購入できて良かった。使用感も大満足で、ずっと外にいた日でも乾燥しません。 私は試してから買えたけど、サンプルがあるといいですね。